Sở tỷ lệ kèo trực tuyến
Nhảy múa với áp lực và chiến thắng thử thách cuộc sống - bạn stress trước kỳ thi, chuyên gia tâm lý đến giảm stress
Tác giả:
Nhà nghỉ Huayi
Nguồn:
Lượt ghé thăm:
2019-05-29
Sau chín năm học tập chăm chỉ, tôi sẽ cố gắng hết sức Chỉ còn chưa đầy một tháng nữa là đến kỳ thi tuyển sinh trung học Làm thế nào để chúng ta có thể ổn định cảm xúc, thi tốt và đạt kết quả tốt trong kỳ thi tuyển sinh THPT sắp tới? Hôm qua, lãnh đạo Tỉnh đoàn, Tỉnh ủy, các chuyên gia, học giả đã trực tiếp đến tỷ lệ kèo trực tuyến chúng tôi giảng bài tư vấn tâm lý tiền thi trung học và thực hiện các hoạt động xả stress kỳ thi trung học cho học sinh lớp 9 nội trú Hoa Nghị như một cơn mưa xuân
Wang Haiyan Giám sát Vũ Hán 12355 Nhóm Tâm lý Ánh Dương của Đoàn Thanh niên Cộng sản, giáo sư Đại học Sư phạm Trung ương Trung Quốc (đã nghỉ hưu), gia sư thạc sĩ; giám đốc Trung tâm Sức khỏe Tâm thần của Đại học Sư phạm Trung ương Trung Quốc; nhà tâm lý học đã đăng ký của Hiệp hội Tâm lý Trung Quốc; giám sát viên đã đăng ký của Hiệp hội Tâm lý Trung Quốc Lĩnh vực nghiên cứu: tư vấn tâm lý và giáo dục sức khỏe tâm thần, tư vấn nhóm, can thiệp khủng hoảng và phòng chống tự tử
Khi bắt đầu hoạt động, Giáo sư Wang đã hướng dẫn các sinh viên có mặt thực hiện các bài tập giảm căng thẳng Trong khi trình diễn, Giáo sư Wang yêu cầu các sinh viên đi theo cô và thực hiện các bài tập bằng tay Những bài tập hướng dẫn dễ học nhưng thú vị nhanh chóng khiến các em học sinh thư giãn
Đối mặt với kỳ thi tuyển sinh THPT sắp tới, học sinh ít nhiều cảm thấy hồi hộp, lo lắng, sợ hãi và những cảm xúc tiêu cực khác Giáo sư Wang nói với các sinh viên bằng một giọng ấm áp rằng lo lắng là một hiện tượng bình thường và phổ biến Hơn nữa, sự lo lắng vừa phải trước kỳ thi là điều tốt, có lợi cho thí sinh, huy động được nguồn lực và cải thiện khả năng tập trung Như Hiệu trưởng Zhang đã nói trong bài phát biểu của mình, thư giãn cũng là năng suất! Giáo sư Wang đã đưa ra những lời khuyên cho sinh viên về cách quản lý và điều chỉnh cảm xúc của bản thân cũng như cách giải quyết các vấn đề tâm lý thường gặp trước kỳ thi
Chúng ta nên làm gì khi đối mặt với bốn rối loạn tâm lý thường gặp trước kỳ thi—lo lắng, hồi hộp, bối rối và khó chịu? Giáo sư Wang cho rằng cần chú ý điều chỉnh tâm lý trước kỳ thi để giảm bớt “lo lắng”, loại bỏ “hỗn loạn” Xem xét một cách khoa học; làm mọi việc một cách có kế hoạch; phát triển thói quen thi cử đúng đắn; rèn luyện sự tự tin, tập trung, cẩn thận và kiên trì trong các kỳ thi Giáo sư Wang cũng nhắc nhở các học sinh rằng khi trí nhớ trống rỗng trong kỳ thi, các em nên tin vào trực giác của mình, đừng suy nghĩ quá nhiều, hãy thư giãn và sẽ dễ dàng nghĩ đến trí nhớ bị tắc nghẽn hơn
Trong buổi tập thư giãn cuối cùng, không khí thật ấm áp và thỉnh thoảng những tiếng cười và tiếng vỗ tay vang lên từ các học sinh Phần các học sinh nắm chặt tay và chửi thề ầm ĩ càng thêm sôi động và mở ra cao trào của sự kiện "Các bạn cùng lớp của tôi, nụ cười của bạn khiến tôi cảm thấy như một cơn gió xuân, sự hỗ trợ của bạn cho tôi dũng khí, sự hiểu biết của bạn làm tôi bớt lo lắng Tôi sẵn sàng: cùng bạn làm việc chăm chỉ, khiêu vũ với áp lực và chiến thắng thử thách của cuộc sống!" Hãy chung tay chiến thắng thử thách của kỳ thi tuyển sinh trung học! Cố lên các bạn cùng lớp!
Thông tin liên quan—
Tài khoản công khai WeChat
Tài khoản video WeChat
bilibili
Email của Hiệu trưởng:Mã bưu điện: 430223
Địa chỉ tỷ lệ kèo trực tuyến: Số 1, Đường Hồ Bắc, Đường Huân, Khu Phát triển Công nghệ Mới Hồ Đông, Vũ Hán, Tỉnh Hồ Bắc
Số an ninh mạng công cộng Hồ Bắc 42018502002265
Bản quyền © tỷ lệ kèo trực tuyến Trung học Cơ sở trực thuộc Đầu tiên của Đại học Sư phạm Trung ương Trung Quốc Mọi quyền được bảo lưu
Email của Hiệu trưởng: hsyxb01@163com
Mã bưu điện: 430223
Địa chỉ tỷ lệ kèo trực tuyến: Số 1, Đường Hồ Bắc, Đường Huân, Khu Phát triển Công nghệ Mới Hồ Đông, Vũ Hán, Tỉnh Hồ Bắc
An ninh mạng công cộng Hồ Bắc số 42018502002265
Bản quyền © tỷ lệ kèo trực tuyến Trung học Cơ sở trực thuộc Đầu tiên của Đại học Sư phạm Trung ương Trung Quốc Mọi quyền được bảo lưu